ビリーズブートキャンプ |
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2007/06/10(Sun)
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今話題のビリーズブートキャンプ一日目をやってみました。
45分ぐらいあったのかな？ かなり、えらかった    毎日続けて出来るかな？ ＤＶＤの外人さんみたいに筋肉質にはならなくてもいいから、少しは痩せられるかな？  |
絶対に痩せてみせる！！ |
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2007/05/17(Thu)
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先日、お風呂上りのママの体型を見たパパが一言
「お前、それはいかんやろ」  めちゃくちゃショックを受けたママ  出産後、腹筋、背筋、腕立てをしてた時期もあったんだけど続いても一週間・・・ 最近、近くのコンビニや郵便局など行くのにスッピン＆髪ボサボサ＆服装気にせずで行ってしまう。 パパや子供達の為にも女を捨ててはいけないと思い、パパの一言で決心しました。 「絶対に痩せてキレイになってみせる！！」 ダイエットする事をパパに話し、今日からスタートです。 パパの協力も得て ・ジョギング ・腹筋30回 ・背筋50回 ・腕立て10回×2 ・スクワット50回 ジョギングは雨や子供の体調によっては出来ませんが、さっそく今日頑張りました。 久しぶりのジョギング、近くの交番を折り返して帰ってくる予定だったのですが、行くだけ(約500ｍ)で息が切れ、足が重くなるし、横っ腹が痛くなってきたので折り返し地点からは早歩きに変更  徐々に距離を伸ばしていこうと思ってます。 |
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